尤其是在胜利唾手可得的时候。失去了射击金牌，但埃蒙斯还可以获得情绪控制能力的金牌。

幸福在很大程度上是基于一个人发掘、关注和表达正面情绪的能力。

设定小目标并予以实现。

要想走出低谷，你最好直言不讳。

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